Un refuge pour ceux que le monde n’entend pas.
Un espace d’entraide adapté à nos réalités
Le monde extérieur impose un rythme et des codes sociaux qui forcent à porter un “masque social” épuisant, en particulier pour les personnes neurodivergentes ou vivant avec des troubles psychiques.
Face à ce constat, “Les Silencieux” a été pensé comme un refuge 100% numérique. Notre plateforme en ligne est un espace sûr où les fonctionnements de chacun sont compris et respectés, sans jugement. Ce format nous permet de nous adapter à votre rythme et à votre énergie.
Ici, l’entraide entre pairs est au cœur de tout. Vous y trouverez un soutien mutuel et la possibilité de partager votre vécu de manière asynchrone, quand vous le pouvez. Notre but est de fournir une bulle d’air concrète, pensée pour et par ceux qui connaissent le poids de cette lutte silencieuse.
C’est pourquoi notre emblème est la chouette. Par son vol silencieux et son regard attentif, elle incarne notre mission : offrir un espace discret où l’écoute se passe de mots et où chacun peut se sentir en sécurité, à l’abri du bruit du monde.
Notre Manifeste
Face au bruit incessant du monde et à l’injonction d’être performant, visible et fort, nous choisissons de créer un espace différent. Ce manifeste est notre promesse, la garantie d’un cadre sécurisé où l’on peut déposer les armes, sans crainte et sans jugement.
1. Le Droit au Silence
Ici, votre présence seule suffit. Nous affirmons la légitimité du retrait et du repos comme des besoins essentiels, et non comme des échecs. La performance n’est pas une valeur ; la préservation de soi en est une.
2. L’Entraide sans Dette
Ici, le soutien est un don, jamais une transaction. On donne quand on peut, on reçoit quand on a besoin, sans jamais tenir les comptes. Cela libère de la charge de devoir “rendre la pareille” et permet de demander de l’aide en toute confiance.
3. La Primauté du Concret
Ici, nous privilégions l’acte à la parole. Face à l’épuisement, un geste concret d’aide ou une présence attentive pèsent plus lourd que les grands discours. Nous cherchons l’utilité, pas l’inspiration de façade.
4. Le Cercle de Confiance
Ici, la vulnérabilité est un trésor, pas une marchandise. Ce qui est partagé au sein des Silencieux y reste, dans une confidentialité absolue. Votre histoire vous appartient. Nous ne sommes pas un spectacle ; nous sommes un cercle de confiance.
Vous reconnaissez-vous ?
“Les Silencieux” est un refuge numérique pensé pour toutes les personnes qui se sentent en décalage avec un monde extérieur souvent trop bruyant, trop rapide, trop exigeant. C’est un espace en ligne pour vous si vous ressentez le poids de la surcharge sensorielle, si vous êtes en état d’épuisement, ou si vous avez l’impression de devoir constamment vous adapter à des codes qui ne sont pas les vôtres. Nous avons choisi ce format pour offrir un lieu accessible à tout moment, sans les contraintes d’un déplacement physique.
Notre soutien a été plus particulièrement conçu pour accompagner :
• Les personnes neurodivergentes (autisme, TDAH, haut potentiel, DYS…), qui savent ce que signifie devoir traduire leur pensée en permanence pour être comprises.
• Les personnes vivant avec des troubles psychiques (troubles bipolaires, dépressifs, anxieux…), qui luttent chaque jour contre des batailles intérieures invisibles pour les autres.
Nous savons que vous connaissez mieux que quiconque le coût énergétique de devoir porter un “masque social” : cet effort constant pour paraître “normal”, pour dissimuler sa fatigue, son anxiété ou ses particularités, jusqu’à l’épuisement.
C’est pourquoi notre porte numérique vous est grande ouverte, que vous ayez un diagnostic officiel ou non. Les étiquettes ne définissent pas qui vous êtes. Que vous soyez en plein questionnement sur votre fonctionnement, en transition de vie, ou que vous traversiez une période de grande fragilité, votre ressenti est légitime.
Si le besoin de silence pour vous ressourcer, d’entraide concrète et d’une bienveillance authentique résonne en vous, alors soyez assuré(e) que vous trouverez votre place au sein de notre communauté en ligne.
Notre fonctionnement
Notre communauté vit au sein d’une plateforme en ligne, privée et entièrement sécurisée, accessible uniquement à nos membres. Nous l’avons voulue volontairement sobre et structurée, car nous savons que la surcharge visuelle et informationnelle est une source d’épuisement. C’est un environnement pensé pour apaiser, pas pour surcharger.
Votre parcours pour nous rejoindre se fait en quelques étapes simples et respectueuses :
1. L’adhésion en quelques clics
Il vous suffit de remplir notre formulaire d’adhésion. Nous vous demandons simplement de lire au préalable notre manifeste, qui est le socle de notre confiance mutuelle et garantit que nous partageons les mêmes valeurs de respect et de bienveillance.
2. Une contribution libre et consciente
Notre principe est que les moyens financiers ne doivent jamais être un obstacle au soutien. C’est pourquoi l’adhésion est à prix libre. Vous donnez ce que vous pouvez, même 1€ symbolique, en toute confidentialité et sans aucun jugement.
3. L’accès au cercle
Une fois votre adhésion validée, vous recevrez une invitation personnelle pour entrer dans notre espace d’échange. Vous y découvrirez des canaux de discussion thématiques pour échanger en douceur, une bibliothèque de ressources choisies avec soin et, surtout, une communauté de pairs qui comprend et respecte votre rythme, que vous souhaitiez participer activement ou simplement être là, en silence.
Si notre projet est aujourd’hui avant tout numérique pour garantir son accessibilité, nous gardons l’ambition de créer, à terme, des antennes locales. Celles-ci permettraient des rencontres physiques pour ceux qui le souhaitent, toujours dans le même esprit de quiétude et de respect qui nous anime.
Devenir membre
Si les valeurs de respect, de calme et d’entraide authentique résonnent en vous, alors vous avez votre place parmi nous. Adhérer aux Silencieux, c’est faire le premier pas vers une communauté qui vous accueille tel que vous êtes, sans attente de performance.
Pour nous rejoindre, vous pouvez accéder à notre formulaire d’adhésion via le lien ci-dessous. C’est simple, rapide et confidentiel.
🔗 Accéder au formulaire d’adhésion
Faire un don
Vous n’êtes pas directement concerné(e) mais vous croyez en notre mission ? Vous pouvez jouer un rôle essentiel en soutenant notre projet par un don ponctuel.
Chaque contribution, même la plus modeste, est un soutien précieux et concret. Vos dons nous permettent de couvrir nos frais de fonctionnement (plateforme en ligne, outils sécurisés), de financer la formation de nos bénévoles et, surtout, de garantir la pérennité et l’indépendance de notre association.
Nos Engagements : ce que nous sommes (et ce que nous ne sommes pas)
Pour que notre communauté soit un lieu de confiance, il est essentiel pour nous de définir un cadre clair et honnête. Voici ce que vous trouverez en nous rejoignant, et ce que nous ne pouvons pas vous offrir.
Ce que nous sommes :
Une communauté d’entraide entre pairs. Un espace de répit où des personnes partageant des vécus similaires peuvent s’apporter un soutien mutuel. Nous offrons une écoute authentique et sans jugement, des conseils pratiques issus de nos expériences, et la certitude d’être dans un environnement numérique sécurisé et respectueux de votre rythme.
Ce que nous ne sommes pas :
Un service d’urgence ou une alternative à un suivi thérapeutique. Notre association n’a pas vocation à fournir des diagnostics, des prescriptions ou une prise en charge médicale. En cas de crise ou de détresse aiguë, notre rôle est de vous écouter avec bienveillance et de vous orienter vers les professionnels et les structures compétentes qui pourront vous apporter l’aide adaptée.
Questions fréquentes
Faut-il avoir un diagnostic pour vous rejoindre ?
Faut-il avoir un diagnostic pour vous rejoindre ?
Non, absolument pas. Les étiquettes sont parfois utiles, mais elles ne définissent pas qui vous êtes. Si vous vous reconnaissez dans notre démarche ou si vous ressentez simplement le besoin d’un espace comme le nôtre, vous êtes légitime et bienvenu(e).
Suis-je obligé(e) de participer activement ?
Suis-je obligé(e) de participer activement ?
Non, et c’est un de nos piliers. Le “droit au silence” est fondamental chez nous. Vous pouvez rester simple observateur aussi longtemps que vous le souhaitez. Votre présence, même silencieuse, est tout aussi précieuse qu’une participation active.
Que signifie une adhésion à “prix libre et conscient” ?
Que signifie une adhésion à “prix libre et conscient” ?
Cela signifie que c’est vous qui fixez le montant de votre adhésion, en fonction de ce qui est juste et possible pour vous.
Le “prix libre” est notre engagement pour que les moyens financiers ne soient jamais un obstacle au soutien ; même 1€ symbolique est une contribution bienvenue. Le côté “conscient” souligne que votre geste, quel qu’il soit, est un soutien réfléchi qui nous aide concrètement à faire vivre l’association et sa communauté.
Comment mon anonymat est-il protégé ?
Comment mon anonymat est-il protégé ?
Votre confidentialité est au cœur de notre démarche. Lors de l’inscription, nous ne demandons qu’un prénom ou un pseudonyme ainsi que votre adresse e-mail. Au sein de notre espace d’échange, seuls les prénoms ou pseudonymes sont visibles, garantissant ainsi votre anonymat.
Que se passe-t-il si je suis en situation de crise ?
Que se passe-t-il si je suis en situation de crise ?
Il est essentiel de comprendre que “Les Silencieux” est un lieu d’entraide entre pairs, pas un service d’urgence. Si vous êtes en situation de crise aiguë, notre rôle sera de vous écouter avec bienveillance et de vous orienter vers les professionnels et structures compétentes (3114, urgences psychiatriques…).
Neurodivergence, trouble psychique : quelle différence ?
Neurodivergence, trouble psychique : quelle différence ?
La neurodivergence (TSA, TDAH, HPI…) n’est pas une maladie, mais un fonctionnement cérébral différent de la norme (le “câblage” du cerveau). Un trouble psychique (troubles dépressifs, anxieux…) est une condition de santé qui affecte l’humeur et les pensées. Les deux peuvent coexister : une personne neurodivergente peut développer un trouble psychique, souvent à cause de l’épuisement lié au fait de devoir s’adapter constamment.
Qu’est-ce que la neurodiversité ?
Qu’est-ce que la neurodiversité ?
La neurodiversité est un concept qui s’applique à l’humanité entière. Il reconnaît que chaque cerveau est unique et que les différences neurologiques sont une variation naturelle, au même titre que la diversité des tailles ou des couleurs de cheveux.
Des fonctionnements comme l’autisme (TSA), le TDAH, la dyslexie (DYS) ou le haut potentiel (HPI) ne sont donc pas des exceptions, mais des exemples parmi d’autres de cette immense richesse neurologique humaine. Dans cette perspective, il n’y a pas un cerveau “normal” et des cerveaux “différents” ; il n’y a que la neurodiversité.
Les Silencieux
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62200 Boulogne-sur-Mer
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